kreatyna sfd

DZIEŃ 152/34 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/5/31/095a9655cb6b429e947452ff5a44a430.jpg

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/1/a970cc1ddefe4f59941d588a5f4231a9.jpg W czwartek dam update pomiarów i zdjęcia, bo dopiero wtedy mam dzień wolny... [...]

DZIEŃ 154/36 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/2/63445799de6741fc9be0d7df0f86c4ab.jpg

DZIEŃ 155/37 dzień REDUKCJI Trening: Nogi+plecy Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytruline Dieta: /SFD/2020/6/4/52190016e45e404e8cd1f7f03e8c9cdb.jpg

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/5/a613b7bd720040db8e80b88474725d3e.jpg Jak się czujesz na takich kaloriach tzw jak z głodem dajesz rade czy odczuwasz głód :D ? Czuję się dobrze, [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/7/073b53995a1245da8947ab03e5e9be18.jpg Może coś się ogarnie :D wiesz teoretycznie nic ciekawego nie ma jakiś kulinarny zbytnio nie jestem [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/8/f889bcafec2f4818bb44e45f5a72abff.jpg Odczułeś jakieś działanie od kiedy bierzesz adaptogeny różeniec, ashwagandha, [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/10/5d6a976adca9471bbd095ada6d3ed3cf.jpg Okej okej rozumiem myślałem że już chcesz się "wybić" z zera kalorycznego :D teraz już czaje ze [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/12/dc09c585c10a4a8ab0dcbbfa4975f0c9.jpg Do końca czerwca będzie mi chodziła ta yohimbina po głowie.. Z jednej [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/16/b3c2e0a0ab5f43d28e0d60810c488b69.jpg No i Panowie, jutro chcę zamówić yohimbinę, więc z jakiej firmy najlepiej? Najwięcej pozytywnych [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina, beta alanine, cytruline Dieta: /SFD/2020/6/18/26c116c7ceb84023b55060eb9b0bef60.jpg Dzisiaj mi przyszła yohambina, od soboty zaczynam testy i będę zdawał [...]

[...] Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/7/8/cd27137f54d24ca184206619e690f8ad.jpg Dzięki Panowie za odpowiedzi, paczka dzisiaj zamówiona! (: Zmieniony przez - [...]

DZIEŃ 191/73 dzień REDUKCJI Trening: Nogi+triceps Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/7/10/1c6bf387e5c04a3f85dcd8ddb852f099.jpg

DZIEŃ 195/77 dzień REDUKCJI Trening: Cardio/brzuch+rolowanie Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, kreatyna Dieta: /SFD/2020/7/14/9a33550068354e9db3edfb72079aafa0.jpg

[...] wąsko na suwnicy smitha 5x 15 powt. - Pompki w podporze 3x max Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/7/15/5c81ccb03dbe4652b143a3c8a56d0c08.jpg

[...] maksymalnego wysycenia efekty juz nie beda takie jak by sie chcialo stad zalecana przerwa, polecam poczytac, ciekawe art na temat kreatyny ;-) http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=kreatyna wspomniana wczesniej kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-02 21:08:41

[...] sprzed dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna beta alanina bcaa omega daa witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: yohimbina 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem pytania 9) [...]

no chyba kogos poyebalo ze bedzie bil pol ampy czyli ampe na tydz i go rozyebie. takie rzeczy tylko na sfd i kreatyna tez lipna Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-04-10 13:44:04

Dietę wstaw w dziale odżywianie. Z kreatyną bym się jeszcze wstrzymał.Przy tym stażu i tak rośnie się "od patrzenia na sztangę". Co do planu treningowego: http://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_trening%C3%B3w.Od%C5%9Bwie%C5%BCona_wersja%21-t906985.html Etap 5 będzie dla Ciebie odpowiedni.

Na wstępie witam wszystkich! Płeć : M Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost :175 Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa: Ławeczka,sztanga,gryf,duzo obciążenia, stojaki pod przysiady, hantle,drążek,poręcze do dipów,gumy rozporowe. Dieta : Makro [...]